Ernährungstipps

Mit jedem Bissen werden Sie fitter - Diese Lebensmittel steigern Ihre Ausdauer und Ihre Muskelkraft

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„Starke Muskeln und mehr Ausdauer bekommen Sie nicht einfach so. Dafür müssen Sie viel trainieren.“ Im ersten Moment mag diese Aussage stimmen – aber es gibt kleine Helfer, die Ihnen zumindest einen Teil des Trainings abnehmen: Die richtigen Lebensmittel sind in der Lage, aufgrund ihrer Vitalstoffe Ihr Muskelwachstum anzu­regen und Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Und darüber hinaus schmecken sie auch noch gut. Welche Lebensmittel das sind? Das lesen Sie in diesem Artikel. ...

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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