Diät & Abnehmen

Was macht wirklich dick? 6 Strategien gegen die schlimmsten Dickmacher-Fallen

Jedes Frühjahr eine Diät für die Bikini-Figur, und dennoch klappt es nicht mit dem gesunden Gewicht? Was ist schuld daran? Wenn Sie im März vier Kilo abnehmen und im Mai fünf wieder drauf haben, ist nicht nur der Jo-Jo-Effekt eingetreten. Es liegt auch daran, dass Sie nichts an Ihren Gewohnheiten geändert haben, die Ihnen zu viele Kalorien liefern. Schluss damit! Ich zeige Ihnen die sechs schlimmsten Dickmacher-Fallen – und die besten Strategien dagegen.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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