Diät & Abnehmen

Tappen Sie nicht in die 300-Kalorien-Falle: Meine 7 Strategien gegen „Hüftgold“

Wussten Sie, dass gerade einmal 300 Kalorien den Unterschied machen? So viel essen Menschen, die Übergewicht haben, pro Tag mehr als schlanke Menschen. Das hört sich im Moment nicht viel an, summiert sich aber pro Jahr auf fast 110.000 Kalorien. Schuld daran sind ganz einfache Dinge, zum Beispiel die falsche Nahrungsauswahl. Ich zeige Ihnen hier sieben Strategien, mit denen Sie der 300-Kalorien-Falle auf jeden Fall entgehen.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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