Schluss mit sinnlosen Diäten! Nur mit diesen 8 Maßnahmen können Sie dauerhaft schlank werden und bleiben

Diäten, die nichts bringen, Diätpillen, die nur Ihr Portmonee schlank machen – es scheint nicht leicht zu sein, wirklich abzunehmen und das erreichte Gewicht dann auch zu halten. Eine Diät allein reicht dafür nicht aus. Sie müssen stattdessen „an zwei Fronten“ tätig sein: Nur eine Kombination aus Bewegung und ausgewogener Ernährung bringt Ihnen den langfristigen Gewichtsverlust. Ich zeige Ihnen hier acht wirkungsvolle Maßnahmen, mit denen Sie diese zwei Komponenten problemlos in Ihren Alltag integrieren können. [mehr]

Vorsicht vor der neuen Fett-weg-Pille! Dieser Weg zur Traumfigur kann für Sie gefährlich werden

„Ein neuer Weg abzunehmen“ – mit dieser vollmundigen Versprechung wurde die Diätpille alli® auf den Markt gebracht. Nachdem sie erst nur in Amerika erhältlich war, können nun auch Sie hier in Deutschland ­rezeptfrei zu Ihrer Traumfigur gelangen. Aber ist das tatsächlich so einfach und ungefährlich, wie der Hersteller verspricht? Ich erkläre Ihnen, wie alli® wirkt und wie die Diätpille Ihre Gesundheit schädigen kann. [mehr]

13 Irrtümer rund um das Abnehmen: Tappen Sie nicht in diese Kalorienfallen

Um überflüssige Kilos zu verlieren, gibt es viele Möglichkeiten. Ganze Schrankwände füllen die Diätratgeber, die Sie heute kaufen können. Dennoch empfehle ich Ihnen immer „nur“ eine ausgewogene Ernäh­rung und Bewegung. Aber warum keine komplizierte Diät? Warum kein ausgeklügeltes Ernährungssystem wie Trennkost oder die Glyx-Diät? Damit scheinen die Pfunde ja nur so dahinzuschmelzen. Ich erkläre Ihnen, warum Sie mit diesen populären Schlankmachern eben doch nicht dauerhaft abnehmen werden. [mehr]