Verbessern Sie die Entsäuerung Ihres Körpers durch Bewegung: Langsames Training vertreibt die Säuren

Bewegung kommt bei den meisten Menschen zu kurz. Wir sind ein Volk der Schreibtischsitzer geworden und gehen höchstens von der Tür zum Auto und zurück. Dabei ist ausreichende Bewegung eine wichtige Maßnahme, um Ihrem Körper entsäuern zu helfen und basisch zu bleiben. Doch rennen Sie nicht gleich los – denn hohes Tempo bedeutet nicht gleich starke Entsäuerung. Warum Sie es bei der Bewegung lieber langsam angehen lassen sollten und welche Sportarten für eine Entsäuerung geeignet sind, erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag.