Was tun, wenn’s mal wieder hektisch wird? Meine 12 Tipps gegen stressige Situationen
Sie haben zwei Möglichkeiten, um mit akutem Stress umzugehen. Sie können ihn zulassen – oder verhindern beziehungsweise ausschalten. Dabei sind oft nur kleine Maßnahmen notwendig, mit denen Sie schnell die Hektik aus Ihrem Leben nehmen können. Damit auch Sie stressige Tage gut überstehen und auftretenden Stress schnell bekämpfen können, gebe ich Ihnen hier 12 wertvolle Tipps, mit denen Sie schneller und einfacher zur Entspannung finden.
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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind. [mehr]
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:
„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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