So werden Sie gelassener: Entspannungstechniken bringen Ruhe in Ihr Leben
„Yoga brachte die entscheidende Veränderung in meinem Leben“ – diesen Satz hört man oft von Stars, die betonen, wie viel Ruhe diese Entspannungstechnik in ihr stressiges Leben gebracht hat. Es gibt mehrere Entspannungstechniken, die sich bei Stress sehr gut eignen und sich darüber hinaus noch äußerst positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Ich erkläre Ihnen, wie Ihr Körper von diesen Methoden profitiert, und stelle Ihnen zudem fünf Yoga-Übungen vor, die Sie für mehr Entspannung einfach in Ihren Alltag integrieren können.
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Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!
Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.
[mehr]Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.
Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:
„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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