Männergesundheit

Männer sind anders als Frauen. Das erfahren wir alle im täglichen Miteinander, das zeigt sich aber auch in der Gesundheit. Männer haben einen anderen Hormonhaushalt, mehr Muskelmasse als Frauen, brauchen eine andere Ernährung, Männer haben andere Krankheiten. Aus diesem Grund erhalten Sie heute von mir eine Sonderausgabe zum Thema „Männergesundheit“.

Die richtige Gesundheit für Sie als Mann fängt schon bei der richtigen Ernährung an. Leider ein Thema, für das sich viele meiner Geschlechtsgenossen noch nicht wirklich interessieren. Das Robert-Koch-Institut hat herausgefunden, dass Männer von all dem zu wenig essen, was gesund ist. Dabei ist es gar nicht schwer, sich gesund zu ernähren. Ich zeige Ihnen, wie einfach es geht. Und Sie lernen, welche Nahrungsmittel Sie als Mann unbedingt brauchen.

Über ein Tabuthema, das eigentlich keins sein sollte, möchte ich Sie ebenfalls informieren: Erektionsstörungen. Über die Hälfte aller deutschen Männer leiden mit 60 Jahren unter zeitweiligen oder dauerhaften Erektionsstörungen – und nur ein Bruchteil von ihnen geht zum Arzt. Die Scham ist zu groß. Schluss damit! Nur wenn wir Ärzte wissen, wie es Ihnen geht, können wir Ihnen helfen. Und Erektionsstörungen sind heilbar. Ich zeige Ihnen in dieser Ausgabe Wege auf, mit denen es im Bett bald wieder funktioniert. Aber gesunde Ernährung und die Lust an der Lust helfen Ihnen nicht weiter, wenn Ihr Herz nicht mehr richtig mitspielt – und das ist bei vielen Männern zunehmend der Fall. An einer koronaren Herzkrankheit erkranken heutzutage leider immer noch ca. 50 % mehr Männer als Frauen. Sie können sich davor schützen. Ich zeige Ihnen den richtigen Mix von Vitaminen und Helfern aus der Natur. Mit ihnen versorgen Sie Ihren Körper mit den wichtigen Schutzstoffen und halten Ihre Arterien frei von Verkalkungen – Ihr Herz kann ungefährdet bis ins hohe Alter weiterschlagen.

Damit das Leben im Alter auch wirklich Spaß macht, sollten Sie die 4 Anti-Aging-Faktoren beachten. Sie sind der Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden und langen Leben. Schauen Sie gleich nach auf Seite 8 im neuen Spezialreport „Männergesundheit“.

Koronare Herzkrankheit: Halten Sie Ihr Herz mit bewuss­ter Lebensführung gesund

Mittlerweile haben sich koronare Herzkrankheiten zur Todesursache Nummer 1 in den Industrieländern entwickelt. Grund genug zu handeln: Ich zeige Ihnen, wie Sie eine begonnene koronare Herzkrankheit im Griff behalten, aber auch, wie Sie vorbeugen. [mehr]

Hormone: Nutzen Sie den Jungbrunnen für Männer

Das Älterwerden – in der Vorstellung des Mannes ist es unweigerlich verbunden mit einem Verlust der männlichen Kraft und Stärke. Ich möchte Ihnen die Sorge vor dem Alter nehmen: Ihr Körper verfügt über eigene Jungbrunnen. Und wenn Sie dafür sorgen, dass diese Brunnen immer gut gefüllt sind, besteht kein Grund zur Sorge vor dem Alter. [mehr]

Männer-Ernährung: So ernährt „Mann“ sich richtig

Kartoffeln, Hopfen und Gerste – klingt auf den ersten Blick sehr gesund, was auf dem Speiseplan vieler Männer steht. Leider kommt es bei Lebensmitteln immer auf die Verarbeitung an: Als Chips und Bier sind dann diese ehemals so gesunden Nahrungsmittel nicht mehr wirklich wertvoll. Dabei garantiert Ihnen die richtige Ernäh­rung Power und Vitalität bis ins hohe Alter. Lernen Sie die Nahrungsmittel kennen, die „Mann“ sich auf keinen Fall vorenthalten sollte. [mehr]

Erektionsstörungen: Machen Sie kein Tabu draus – dann ist Ihr Sexualleben bald wieder erfüllt

Sie sind ein häufiges Männerproblem: Rund 7 Millionen Männer in Deutschland leiden unter länger andauernden Erektionsstörungen und etwa jeder 2. Mann ist einmal von einer kurzfristigen Störung betroffen. Und trotz dieser Häufigkeit ist das Thema in deutschen Schlafzimmern immer noch tabu. Nicht einmal mit dem eigenen Arzt spricht ein Großteil der Betroffenen darüber. Dabei ist genau das nötig, um eine Lösung zu finden. [mehr]

Anti-Aging: Lebe glücklich, werde alt – mehr als eine Floskel

Die meisten Menschen haben einen Wunsch gemeinsam: Sie möchten lange körperlich wie geistig fit bleiben und gesund alt werden. Dass das geht, zeigt uns zum Beispiel der Japaner Yuichiro Miura, der mit 70 Jahren noch einmal den Mount Everest bestieg. Welche Punkte Sie berücksichtigen sollten, damit auch Sie bis ins hohe Alter fit bleiben, möchte ich Ihnen gerne verraten. [mehr]

Prostata-Erkrankungen: Warum Sie die Vorsorge ab 45 nutzen sollten

Prostata-Erkrankungen betreffen mittlerweile jeden zweiten Mann über 60 Jahre. Dabei wäre es so einfach, schon im Entstehungs­stadium vorzubeugen – durch gesunde Ernährung und rechtzeitige Vorsorgeuntersuchungen. [mehr]

Wechseljahre des Mannes: So gehen Sie mit Veränderungen Ihres Körpers richtig um

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen – typische Anzeichen für die Wechseljahre einer Frau. Aber Vorsicht, Männer: Auch wir haben diese Jahre. [mehr]
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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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