Power-Nap: So tanken Sie Kraft durch ein kurzes Nickerchen
Mittagsschlaf? Das passt doch nicht in einen hektischen Berufsalltag! So lautet zumindest die weit verbreitete Meinung. Dabei gibt es kaum ein besseres Mittel, um schnell wieder neue Kraft zu sammeln, als ein kurzes Schläfchen am Mittag. Allerdings sollte es nicht mehr als 30 Minuten dauern. Ich zeige Ihnen, wie Sie von einem solchen Power-Nap profitieren können.
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:
„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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