Gesund in den Urlaub: So vermeiden Sie eine Reisethrombose

Der Urlaub soll die schönste Zeit des Jahres sein – aber vor der ­Erholung kommt die Anreise und danach die Abreise. Und je nach Streckenlänge droht Ihren Venen Gefahr: Je länger der Weg ist, Sie in Bus, Auto oder Flugzeug still sitzen müssen, desto höher ist Ihr Risiko für eine Reisethrombose. Ich erkläre Ihnen, mit welchen einfachen Maßnahmen Sie eine solche Thrombose vermeiden können. ... [mehr]

Schluss mit dem Nichtstun! Diese Venengymnastik lässt Ihr Blut besser fließen

Bewegung ist bei vielen Menschen im Alltag heutzutage Mangelware. Dabei sind sowohl langes Stehen als auch ständiges Sitzen Gift für Ihre Beine. Ganz gleich, ob Sie einer Venenschwäche vorbeugen wollen oder schon unter schwachen Venen leiden: Mit der richtigen ­Bewegung können Sie den Rückfluss Ihres Blutes zum Herzen verbessern und die Muskelpumpe anregen. Welche Sportarten empfehlenswert zur Vorbeugung, aber auch für bereits schwache Venen sind und wie Venengymnastik aussehen kann, lesen Sie in diesem Beitrag. [mehr]

Helfen Egel wirklich bei Venenproblemen? Diese alternativen Mittel aus der Natur helfen Ihnen bei Venenschwäche und Krampfadern

Es gibt nur wenige Medikamente, die bei Venenschwäche oder Krampfadern hilfreich sind. Das Hauptaugenmerk bei der Therapie liegt darauf, durch Druckverbände oder Kompressionsstrümpfe die Muskelpumpen anzuregen und die geweiteten Venen zu verengen. Unterstützend dabei können Ihnen Naturheilmittel helfen – ich stelle Ihnen hier die wichtigsten vor. ... [mehr]

6 Tipps für Nordic-Walking-Anfänger

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Starke Venen: Meine 17 Tipps zur Vorbeugung von Thrombosen

Sehr häufig wird Ihnen das Risiko für eine Venenschwäche vererbt. ­Gerade in diesem Fall sollten Sie Ihre Beinmuskeln stärken, zusätzliche Risikofaktoren für schwache Venen vermeiden und Ihren Venen immer wieder Gutes tun. Dadurch können Sie Ihr Risiko für Krampfadern und eine chronische Venenschwäche deutlich minimieren. Mit meinen 17 Tipps gegen schwache Venen gelingt Ihnen das sehr leicht. Zudem stelle ich Ihnen eine Sportart vor, mit der Sie Ihre Venen einfach ­stärken können. ... [mehr]

So erkennt der Arzt die Gründe für Ihre Beinbeschwerden

Eine Venenschwäche gehört immer in die Hände eines Arztes. Schnell kann sie sich sonst verschlimmern: Thrombosen und offene Beine drohen. Dem können Sie aber vorbeugen: mit geeigneten Strümpfen oder medizinischen Wickeln. Wie Ihr Arzt eine Venenschwäche dank spezieller Geräte schmerzlos diagnostiziert und warum Sie auf die passenden Strümpfe nicht verzichten dürfen, lesen Sie hier. ... [mehr]

Unterschätztes Risiko: Nehmen Sie Krampfadern und ­Venenprobleme nicht auf die leichte Schulter

Venenprobleme sind nicht nur unschöne Veränderungen an den Beinen. Ganz im Gegenteil: Für 30.000 Menschen enden diese Beschwerden jedes Jahr tödlich. Bei ihnen entsteht durch den gestörten Blutrückfluss ein Blutgerinnsel, das sich löst und dann durch die Vene bis zur Lunge wandert. Es entsteht eine Lungenembolie, die fast immer zum Tod führt. ... [mehr]