Die wichtigsten Ernährungsregeln ab 50: Diese Ernährung braucht Ihr Körper, um fit und gesund zu bleiben
Die wichtigsten Ernährungsregeln ab 50: Diese Ernährung braucht Ihr Körper, um fit und gesund zu bleiben In der zweiten Lebenshälfte ist Ihr Körper vor besondere Herausforderungen gestellt. Zum einen beginnt jetzt die Zeit, in der typische Zivilisationskrankheiten auftreten wie z. B. Diabetes, Gicht oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Zum anderen verändern sich auch Stoffwechselprozesse in Ihrem Körper. Dementsprechend haben Sie jetzt einen erhöhten Vitalstoffbedarf – das Thema gesunde Ernährung ist daher gerade für Sie ab 50 besonders wichtig. Geben Sie Ihrem Körper was er braucht und Sie werden belohnt: Sie bleiben fit und gesund. Aber wie sieht eine solche, auf den Körper ab 50 abgestimmte Ernährung eigentlich aus?
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Gehirnzellen können sich nicht teilen, Demenz sind wir machtlos ausgeliefert, im sauren Magen können keine Bakterien überleben. Das alles sind Mythen, die schon längst auf dem Schrotthaufen der Medizingeschichte gelandet sind. [mehr]
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:
„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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