Sport für zwischendurch: Machen Sie Ihren Alltag zum Abenteuerspielplatz

Erinnern Sie sich noch? In den 1970er Jahren war er „in“, der gute alte Trimm-dich-Pfad. Dann kam die „Trimming 130“-Welle. Beides wirkt heute ein wenig verstaubt. Ich zeige Ihnen in diesem Artikel eine neue Fitnesswelle, die niemals unmodern werden wird: das „Abenteuer Alltags-Fitness“. Sie lesen, wie Sie aus Ihren ganz normalen Alltagsgegebenheiten einen ganz persönlichen Trimm-Parcours gestalten können. Und wie Sie trotz Regengüssen und fest verplanter Alltagsroutine immer noch Möglichkeiten finden, Fitnessübungen einzubauen, die ungewöhnlich sind und Spaß machen.