Gedanken beeinflussen Ihre Körperchemie: So trainieren Sie positives Denken

Um Trainingserfolge zu erzielen, ist Ihr Körper darauf angewiesen, eine gute chemische Grundlage zu haben. Das geht einerseits über die richtige Nahrung. Weniger bekannt ist aber, dass auch Ihre Gedanken eine physiologisch nachweisbare chemische Wirkung auf Ihren körperlichen Zustand ausüben. Durch negative Gedanken beeinflussen Sie Ihre Körperchemie genauso wie durch die falsche Nahrung. Um einen fitten Körper zu haben, sollten Sie also auch auf eine gesunde Gedankenhygiene achten. Ich zeige Ihnen, wie Sie das machen können und sich dabei selbst treu bleiben.