Gute Insulin-Mittelwirkung: Halten Sie Ihren Chromspiegel hoch

Ein Spurenelement ist im Kampf gegen Diabetes besonders wichtig: Chrom. Nur wenn Ihr Chromspiegel ausreichend hoch ist, schützen Sie sich vor der Zuckerkrankheit und halten Ihren Blutzuckerspiegel niedrig.

Chrom beeinflusst Ihren InsulinSpiegel. Daher ist es so wichtig in der Diabetes-Vorsorge. Nur wenn Sie genügend Chrom im Körper haben, wird Insulin genau in dem Maße freigesetzt, dass Ihr Blutzuckerhaushalt reguliert wird und Sie vor Diabetes verschont bleiben. Wie Chrom genau in Ihrem Körper wirkt, ist bis heute noch nicht komplett erforscht. Allerdings konnten amerikanische Wissenschaftler feststellen, dass Chrom sich an Insulin bindet. Es kann durch diesen Bindungsvorgang die Fähigkeit des Insulins, die Glucose in die Zellen zu schleusen, verhundertfachen. Deshalb werden Sie viel weniger Insulin brauchen, wenn Sie einen ausreichend hohen Chromspiegel haben.

Mit Chrom-Mangel ist nicht zu spaßen

Chrommangel dagegen dürfen Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Er sorgt dafür, dass Ihre Körperzellen Insulin nicht mehr so leicht annehmen – es entwickelt sich eine Insulin-Resis­tenz, aus der dann Diabetes hervorgehen kann. Andererseits ist der Überschuss an Insulin in Ihrem Körper dafür verantwortlich, dass Ihr Körper nach und nach mit zu viel Zucker überschwemmt wird. Auch Cholesterin und Triglyceride sind dann in Massen vorhanden – das gefährliche metabolische Syndrom kann so entstehen, Sie krank machen und zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.

Sie brauchen 200 µg Chrom pro Tag

Chrom als essenzielles Spurenelement braucht Ihr Körper in ausreichender Menge – kann es aber nicht selbst herstellen. Sie müssen Chrom also zuführen, am besten natürlich über die Nahrung. Ich empfehle meinen Patienten 200 µg Chrom pro Tag. Die Versorgung mit Chrom ist gar nicht so schwer. In der Tabelle sehen Sie, in welchem Lebensmitteln eine nennenswerte Menge enthalten ist.

So füllen Sie Ihren Chromspiegel schnell auf

Ich empfehle meinen Patienten, die einen zu niedrigen Chromspiegel haben (unter einem Wert zwischen 1,0 und 3,0 µg/l Blut), einen speziellen Wirkstoff. Es handelt sich dabei um das so genannte Chrom-Hefex. Sie bekommen es rezeptfrei in jeder Apotheke. Es handelt sich dabei um ein Chrompräparat, das auch Methionin enthält. Dadurch wird die Bioverfügbarkeit des Chroms verbessert. Das heißt, Ihr Körper kann aus diesem Präparat mehr Chrom aufnehmen als aus einem Präparat ohne Methionin.
Die Wirkung dieses Chrompräparats lässt nicht lange auf sich warten. Schon nach einigen Tagen verbessern sich Ihr Insulin- und Blutzuckerspiegel.