Laufen Sie sich jung: So eilen Sie mit schnellen Schritten dem Alter davon

Bewegung ist heute Mangelware. Während der Steinzeitmensch da­rauf achten musste, genügend Kalorien zu bekommen, um pro Tag bis zu 40 Kilometer zu Fuß zurücklegen zu können, mangelt es uns heute eher an der Bewegung für die Kalorien, die uns zur Verfügung stehen. Aber nur wenn Sie sich ausreichend bewegen, bleiben Sie jung – vernachlässigen Sie nicht diese wichtige Säule des Anti-Agings.