Anti-Aging

Hormonspritzen, Hormonpflaster oder Hormontabletten – in Amerika gehören diese Mittel gegen das Altern leider schon zum Alltag. Und auch zu uns nach Deutschland schwappt dieser Trend herüber. Die Mittel versprechen alle eines: Sie wollen wahre Wunderwaffen sein im Kampf gegen das Altern. Nicht nur Falten, auch Potenzprobleme, Gedächtnisschwierigkeiten und Schlaflosigkeit sollen der Vergangenheit angehören. Klingt verlockend, oder? Fraglich ist nur, ob die Altersbeschwerden wirklich spurlos verschwinden – oder ob Sie sich damit nicht einfach nur neue Probleme und Krankheiten einhandeln. Denn künstlich zugeführte Hormone sind nicht harmlos. Ganz im Gegenteil. Ich möchte Sie mit dieser Sonderausgabe zum Thema „Anti-Aging“ vor den schwerwiegenden Folgen warnen, die diese Pillen und Pflaster haben können.

Dennoch müssen Sie sich nicht mit Alterserscheinungen abfinden. Denn es gibt andere wirkungsvolle – und vor allem ganz natürliche - Methoden, die ich ihnen guten Gewissens empfehlen kann. Dazu gehört zum Beispiel die richtige Ernährung. Wussten Sie, dass schon einige wenige Lebensmittel die Hormonproduktion Ihres Körpers ankurbeln können? Diese entscheidenden Lebensmittel, auf die Sie keinesfalls verzichten dürfen, wenn Sie körperlich und geistig jung bleiben wollen, stelle ich Ihnen in dieser Ausgabe vor.

Darüber hinaus kann Sie die richtige Ernährung auch vor typischen Alterserkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt oder sogar Krebs schützen. Möglich machen dies Pflanzenstoffe: die so genannten Antioxidantien. Diese kleinen, aber nicht zu vernachlässigenden Elemente finden Sie unter anderem in Nüssen und Samen, aber auch in Getreide – und außerdem in vielen anderen Lebensmitteln. Ich verrate Ihnen, wo überall. Osteoporose ist DIE Alterskrankheit, die allerdings nicht nur Frauen ereilt. Auch immer mehr Männer leiden im Alter unter brüchigen Knochen. Regelmäßige Bewegung kann Sie davor bewahren: Damit halten Sie nicht nur Ihre Muskeln und Sehnen jung, sondern den ganzen Körper. Und sportliche Betätigung schützt Sie vor Osteoporose. Ein Grund, warum sowohl Frauen als auch Männer ausreichend Bewegung gerade im Alter nicht vernachlässigen sollten. Und es gibt noch einen anderen Grund. Den verrate ich Ihnen ebenfalls in dieser Sonderausgabe – nur so viel vorab: Er hat auch mit Ihren Hormonen zu tun…

Und wenn Sie schon dabei sind zu trainieren: Treiben Sie doch auch gleich noch Sport für und mit Ihren kleinen grauen Zellen. Denn auch die bleiben nur dann jung und beweglich, wenn sie regelmäßig gefordert werden. Gehirnjogging ist die optimale Methode, mit der Sie fit im Kopf bleiben. Sie finden in dieser Sonderausgabe gleich die passenden Übungen, damit Sie sofort loslegen können. So trainieren Sie übrigens nicht nur Ihre schon vorhandenen grauen Zellen. Sie schaffen auch neue Nervenverbindungen im Gehirn. Und die Altersvergesslichkeit können Sie somit getrost vergessen.

Fraglich ist nur, ob die Altersbeschwerden wirklich spurlos verschwinden – oder ob Sie sich damit nicht einfach nur neue Probleme und Krankheiten einhandeln. Denn künstlich zugeführte Hormone sind nicht harmlos. Ganz im Gegenteil. Ich möchte Sie mit dieser Sonderausgabe zum Thema „Anti-Aging“ vor den schwerwiegenden Folgen warnen, die diese Pillen und Pflaster haben können.

Dennoch müssen Sie sich nicht mit Alterserscheinungen abfinden. Denn es gibt andere wirkungsvolle – und vor allem ganz natürliche - Methoden, die ich ihnen guten Gewissens empfehlen kann. Dazu gehört zum Beispiel die richtige Ernährung. Wussten Sie, dass schon einige wenige Lebensmittel die Hormonproduktion Ihres Körpers ankurbeln können? Diese entscheidenden Lebensmittel, auf die Sie keinesfalls verzichten dürfen, wenn Sie körperlich und geistig jung bleiben wollen, stelle ich Ihnen in dieser Ausgabe vor.

Darüber hinaus kann Sie die richtige Ernährung auch vor typischen Alterserkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt oder sogar Krebs schützen. Möglich machen dies Pflanzenstoffe: die so genannten Antioxidantien. Diese kleinen, aber nicht zu vernachlässigenden Elemente finden Sie unter anderem in Nüssen und Samen, aber auch in Getreide – und außerdem in vielen anderen Lebensmitteln. Ich verrate Ihnen, wo überall.

Osteoporose ist DIE Alterskrankheit, die allerdings nicht nur Frauen ereilt. Auch immer mehr Männer leiden im Alter unter brüchigen Knochen. Regelmäßige Bewegung kann Sie davor bewahren: Damit halten Sie nicht nur Ihre Muskeln und Sehnen jung, sondern den ganzen Körper. Und sportliche Betätigung schützt Sie vor Osteoporose. Ein Grund, warum sowohl Frauen als auch Männer ausreichend Bewegung gerade im Alter nicht vernachlässigen sollten. Und es gibt noch einen anderen Grund. Den verrate ich Ihnen ebenfalls in dieser Sonderausgabe – nur so viel vorab: Er hat auch mit Ihren Hormonen zu tun ...

Und wenn Sie schon dabei sind zu trainieren: Treiben Sie doch auch gleich noch Sport für und mit Ihren kleinen grauen Zellen. Denn auch die bleiben nur dann jung und beweglich, wenn sie regelmäßig gefordert werden. Gehirnjogging ist die optimale Methode, mit der Sie fit im Kopf bleiben. Sie finden in dieser Sonderausgabe gleich die passenden Übungen, damit Sie sofort loslegen können. So trainieren Sie übrigens nicht nur Ihre schon vorhandenen grauen Zellen. Sie schaffen auch neue Nervenverbindungen im Gehirn. Und die Altersvergesslichkeit können Sie somit getrost vergessen.