Raus aus der falschen Sicherheit: Warum die DGE-Grenzwerte Ihre Gesundheit gefährden können

Wenn Sie sich ausreichend mit Vitaminen versorgen wollen, scheint das gar nicht so schwer. Schließlich gibt es ja die vorgegebenen Grenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Aber wussten Sie, dass diese Grenzwerte keine Garantie für eine optimale Versorgung sind? Ich erkläre Ihnen, warum das so ist und wie Sie Ihre Ernäh­rung ganz einfach wirklich ausreichend mit Vitaminen auffüllen. [mehr]

Aufklärung statt Irrglaube: Die Wahrheit über aktuelle ­Gesundheitsmythen

Entschlackungstees sind wichtig für Ihren Körper, und Rotwein macht Sie gesund – es gibt unzählige Mythen zum Thema Gesundheit. Leider fallen immer noch zu viele Menschen darauf herein. Auch in meiner Redaktionssprechstunde begegnet mir dieser Irrglaube. Damit Sie zu den besser Informierten gehören und Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen tun, kläre ich Sie über die häufigsten Gesundheitsmythen auf, die zurzeit im Umlauf sind. [mehr]

Wenn „Bio“ zur Massenware wird - Ein teurer Trend oder der ­richtige Weg für Sie?

Bio-Produkte sind heute keine Seltenheit mehr. Selbst die großen Discounter auf der grünen Wiese haben sie im Angebot. Aber wie kann das funktionieren, wo Bio doch das Gegenteil von Massenproduktion sein soll? Ich erkläre Ihnen, wie gesund diese Massen-Bioware wirklich ist. Und bei welchen Lebensmitteln Sie auf jeden Fall auf Bio-Ware setzen sollten.  [mehr]