Machen Sie einen Bogen um die Natriumplage: Lassen Sie sich Ihr Leben nicht versalzen

Heute kaum vorstellbar: Salz war einmal so knapp, dass sogar Kriege deswegen geführt wurden. Heute dagegen ist Salz wirklich eine Plage. Ich möchte Ihnen bewusst machen, wo sich Salz heute überall versteckt. Zudem zeige ich Ihnen, dass Sie nicht nur Ihren Salzkonsum einschränken müssen, sondern dass Ihr Körper auch ausreichend vom Salzgegenspieler Kalium braucht. Nur so können Sie zahlreichen Beschwerden wie Müdigkeit und Muskelschwäche entgehen. [mehr]

Neues aus der Medizin: So bewerten Sie aktuelle Gesundheits-Erkenntnisse

Neue Erkenntnisse in der Gesundheitsforschung gibt es wie Sand am Meer – und Sie können sich einer Sache sicher sein: Zu jeder Studie gibt es immer auch eine Gegenstudie. Das gerade Bewiesene wird schneller wieder in Frage gestellt, als Sie es in Ihrem Leben umsetzen können. Ich zeige Ihnen, welche Forschungsergebnisse wirklich wichtig für Sie sein können – und welche Sie gleich vergessen sollten. [mehr]

Functional Food: Was bringen Ihnen Zusatz-Vitamine und Bakterien im Essen?

Eine Extra-Portion ist gesund – die Meinung herrscht in puncto Ernährung immer noch vor. Und so werden Lebensmittel mit Extra-Portionen an Bakterien, Vitaminen oder Mineralstoffen angereichert. Aber sind solche Lebensmittel wirklich empfehlenswert? Sie sollten bei diesem Functional Food nicht blind zugreifen – die meisten Produkte sind nicht geeignet, Ihre Gesundheit zu verbessern. [mehr]