Genießen Sie die heilsamen ­Wirkungen des Tees

Tee ist heute eines der beliebtesten Getränke. Sein Vorteile: Er hat, zumindest ungesüßt, keine Kalorien, es gibt viele verschiedene Sorten – und Sie tun etwas für Ihre Gesundheit. Ich zeige Ihnen, worin sich die einzelnen Sorten unterscheiden und welcher Tee sich wie auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann. [mehr]

Großmutters Hausrezepte: Natürliche Hilfen bei Schmerzen, Durchfall und Entzündungen

Ob leichte Alltagsbeschwerden oder schmerzhafte Erkrankungen: Für beinahe jedes Leiden gibt es heute eine chemische Lösung von der Pharmaindustrie. Doch was ist der Preis für diese schnelle und unkomplizierte Hilfe? Starke Nebenwirkungen und eine langfristige Abhängigkeit können die Folgen sein. Dabei gibt es altbewährte Hausrezepte aus der Naturapotheke, die eine wirksame und sanfte Alternative sein können. Im Folgenden gebe ich Ihnen einen Überblick, welche Hausmittel Ihnen am besten helfen, wenn Sie unter Alltagsbeschwerden, Schmerzen oder Entzündungen leiden.   [mehr]
Sanfte Therapien -

Phytopharmaka sind nicht immer harmlos: Potenziale und Risiken von ­pflanzlichen Arzneimitteln

Viele Menschen fragen mich nach pflanzlichen Arzneimitteln – und viele verbinden damit Begriffe wie „harmlos“ oder „sanft“. Die Ansicht, dass Phytopharmaka unschädlich sind, ist weit verbreitet – und leider falsch. Denn Medikamente, die wirken, haben auch Nebenwirkungen: Harmlos können sie nicht sein. Ich erkläre Ihnen, welche Potenziale pflanzliche Arzneimittel haben. Und wo aber auch die Gefahren liegen – damit Sie diese Mittel richtig einschätzen und verwenden. [mehr]
Sanfte Therapien -

Es muss nicht gleich die Tablette sein: Diese alternativen Therapien können Ihnen bei Kopfschmerzen helfen

Kopfschmerzen quälen jeden Menschen irgendwann einmal. Auch Migräne verbreitet sich immer weiter – heute leiden sogar schon viele Kinder darunter. Natürlich gibt es Medikamente, um akute Schmerzen zu lindern. Die können jedoch wiederum Kopfschmerzen auslösen, wenn Sie zu viel davon einnehmen. Daher stelle ich Ihnen hier alternative Methoden vor. Das sind Therapien, die dauerhaft Ihre Schmerzen vermindern sollen. Ich sage Ihnen, ob sie für Sie empfehlenswert sind und wirklich Abhilfe schaffen. [mehr]
Sanfte Therapien -

Was ist dran an den Phytoöstrogenen? Ist Soja ein Wundermittel gegen Wechseljahrsbeschwerden und Osteoporose?

Früher galten die klassischen Hormonpräparate als ein Allheilmittel gegen die Wechseljahrsbeschwerden. Sie halfen gegen Hitzewallungen und sollten vor Osteoporose und Herzinfarkt schützen. Heute aber wissen wir, dass sie langfristig das Brustkrebsrisiko deutlich erhöhen. Eine Alternative sollen Phytoöstrogene aus Soja sein, die so genannten Isoflavonoide. Aber sind sie wirklich in der Lage, Sie als Frau von allen Wechseljahrsbeschwerden zu befreien? [mehr]
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Beitrag des Monats

Nicht jede Untersuchung nutzt Ihrer Gesundheit!

Röntgenuntersuchungen und Mammografie als Basisuntersuchung – davor habe ich meine Patienten schon lange gewarnt. Nun erhärten aktuelle Studien meinen Standpunkt. Vernichtendes Urteil aus Dänemark: In Gebieten ohne ein flächendeckendes Mammografie-Screening ist die Brustkrebs-Sterblichkeit geringer als in den Regionen, in denen diese Untersuchung angeboten wird. Das regelmäßige Röntgen steht im Verdacht, durch die Strahlen den Brustkrebs überhaupt erst auszulösen.

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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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