Immunsystem stärken

6 Tipps für Ihr Immunsystem: Damit Sport für Sie kein Gesundheits­risiko wird

„Sport stärkt das Immunsystem“, so können Sie es zumindest immer wieder nachlesen. Und doch werden viele Hobbysportler jedes Jahr im Herbst und Winter ständig von Erkältungen und Infekten geplagt. Was machen diese Menschen falsch? Ich zeige Ihnen, worauf Sie bei Ihrem Sport achten sollten, damit er wirklich Ihre Körperabwehr stärkt und Sie gesund durch den Winter kommen.

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Beitrag des Monats

Mit der richtigen Ernäh­rung bleibt Ihr Herz gesund!

In den letzten Monaten häufen sich wissenschaftliche Berichte darüber, wie sehr die Ernährung chronische Krankheiten von Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Rheuma bis hin zur Demenz, Krebs und Herzinfarkt beeinflusst. Eines kris­tallisiert sich dabei ganz eindeutig heraus: Das falsche Essen entfacht gefährliche Entzündungsreaktionen im Körper. Diese sind für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich.

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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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