Sekundäre Pflanzenstoffe: Natürliche Abwehr aus der Natur für Ihre Gesundheit

Kennen Sie die Apotheke Gottes? So nenne ich gerne all die Inhaltsstoffe, die Ihnen die Natur frei Haus liefern kann – vorausgesetzt, Sie ernähren sich richtig. In Obst und Gemüse sind die rund 60.000 sekundären Pflanzenstoffe enthalten, die so wichtig für Ihre Gesundheit sind und Sie sogar vor Krebs schützen können. Ich sage Ihnen, auf welche Stoffe Sie dabei besonders achten sollen. [mehr]

Keine Chance für Krankheiten: Mit meinen 12 Tipps machen Sie Ihr Immunsystem stark

1,5 Kilogramm Eiweiß halten Sie gesund. Denn aus dieser Menge an Eiweiß besteht Ihr Immunsystem. Es schützt Sie vor Krankheitserregern und produziert Stoffe, die Sie glücklich machen und so gesund halten. Aber von nichts kommt nichts: Auch um Ihr Immunsystem müssen Sie sich kümmern, damit es stark bleibt. Doch das geht teilweise sogar ganz einfach und quasi „nebenbei“ – wie ich Ihnen in diesem Artikel zeigen möchte. [mehr]

Schniefnase und Husten zum Trotz - So kommen Sie gut durch die Erkältungszeit

Nach dem warmen Oktober und dem schönen November ist es schwer, sich auf trübe Wintertage einzustellen. Mit ihnen steigt das Erkältungsrisiko sprunghaft an. Wie können Sie sich vor Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen schützen? Und was sollten Sie tun, wenn es Sie doch erwischt hat? [mehr]