Natürliche Antibiotika: So helfen Sie sich bei Erkältungen ganz ohne Chemie und Nebenwirkungen

Jetzt im Winter haben traditionell die Erkältungskrankheiten Hochkonjunktur. Viele Ärzte und Apotheker empfehlen Ihnen im Krankheitsfall schulmedizinische Präparate, um die lästigen Erreger rasch loszuwerden. Viel zu schnell werden Ihnen auch Antibiotika verschrieben – häufig völlig unnötig. Allerdings nicht folgenlos: Immer mehr Bakterien werden aufgrund des gesteigerten Antibiotika-Konsums resistent und sind nur noch schwer zu bekämpfen. Dabei wäre der übersteigerte Antibiotika-Einsatz gar nicht nötig. Denn es gibt genügend Pflanzen, die als natürliche Antibiotika wirken. Welche Pflanzen das sind und wie Sie sie zu sich nehmen können, lesen Sie in diesem Beitrag. ... [mehr]

Diese Vitalstoffkombination macht Ihr Immunsystem stark

Der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm die Erkältungszeit. Stress und Leistungsdruck, dazu mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung machen Sie jetzt besonders anfällig für Infekte. Sorgen Sie daher vor: Sie können Ihre Abwehrkräfte stärken. Eine Kombination aus Vitalstoffen, in der richtigen Menge zugeführt, kann Ihre Infektanfälligkeit um die Hälfte senken. Welche Stoffe das sind, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

6 Tipps für Ihr Immunsystem: Damit Sport für Sie kein Gesundheits­risiko wird

„Sport stärkt das Immunsystem“, so können Sie es zumindest immer wieder nachlesen. Und doch werden viele Hobbysportler jedes Jahr im Herbst und Winter ständig von Erkältungen und Infekten geplagt. Was machen diese Menschen falsch? Ich zeige Ihnen, worauf Sie bei Ihrem Sport achten sollten, damit er wirklich Ihre Körperabwehr stärkt und Sie gesund durch den Winter kommen. [mehr]