Zähneknirschen – vermeiden Sie innere Anspannung

Dezember 2011

Zähneknirschen ist immer ein Zeichen einer inneren Anspannung. Und wer nachts im Schlaf mit den Zähnen knirscht, der tut auch dann nicht wirklich etwas für die Entspannung. Ganz im Gegenteil! ...

Liebe Leserin, lieber Leser,

Das Zusammenpressen der Zähne verhindert nicht nur die Entspannung des Geis­tes in der Nacht, sondern führt obendrein zur Paradontose. Denn das Zahnfleisch wird durch den ständigen Druck schlechter durchblutet. Die normale Therapie beim Zähneknirschen besteht in einer vom Zahnarzt angepassten Knirsch-Schiene, die den Druck abbauen soll. Doch löst das unser Problem? – Nicht wirklich!

Denn nicht die Schiene, nur genügend Magnesium im Blut fördert die Entspannung von Körper und Geist. Ein Mangel an diesem wichtigen Vitalstoff aber besteht viel häufiger, als Sie glauben. Mit einem hohen Magnesiumspiegel im Blut verhindern Sie nicht nur das Zähneknirschen, sondern nebenbei auch Nervosität, Migräne, Tinnitus und Hörsturz.
Darum empfehle ich häufig die zusätzliche Magnesiumeinnahme als Nahrungsergänzung. Wichtig ist, dass es ein Magnesiumcitrat ist, das man zusätzlich einnimmt. Das hat die höchste Bioverfügbarkeit – die meis­ten Präparate wirken nämlich gar nicht. Achten Sie darauf, dass es frei ist von Aspartam oder künstlichen Geschmacksträgern. Dann ist der Geschmack zwar bescheiden, die Wirkung aber unübertroffen!

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie besinnliche Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2012!