Halten Sie Ihr Blut flüssig – mit dem richtigen Wasser

September 2007

Hand aufs Herz: Trinken Sie eigentlich jeden Tag genug? Und um Missverständnissen gleich vorzubeugen – hier sind nicht Weißbier oder ähnliche Getränke gemeint! Viele Menschen trinken zu wenig. Und gerade an warmen Tagen, wie sie ja auch jetzt im Spätsommer noch auftreten können, weisen viele meiner Patienten eine negative Flüssigkeitsbilanz auf. Unter dem Mikroskop sehe ich dann immer wieder, wie das Blut zäh wie Sirup zusammenklumpt. Beim Auto würde man da sofort einen Ölwechsel machen.

Das brauchen Sie Gott sei Dank nicht, Sie müssen nur Ihr Blut verdünnen. Ideal wäre es, täglich pro 25 kg Körpergewicht rund einen Liter Wasser zu trinken. Auch wenn das nicht jeden Tag gelingt, probieren Sie es einmal aus. Sie werden sehen, es geht Ihnen gleich spürbar besser.

Trinken Sie Wasser mit möglichst wenig Inhaltsstoffen. Die so genannten Heilwasser enthalten zu viele anorganische Mineralien, die der Körper nicht verwerten kann und Sie eher belasten. Da ist Leitungswasser oft sogar noch besser. Nur sollten Sie man das Leitungswasser über Nacht in einer Karaffe stehen lassen, damit sich das Chlor verflüchtigen kann.

Wer beim Getränkehändler kauft, sollte sich ein Wasser in Glasflaschen mit wenigen Inhaltsstoffen und ohne Kohlensäure besorgen. Und achten Sie einmal drauf: Jedes Wasser schmeckt anders, denn Wasser ist nicht nur H2O!
Ich wünsche Ihnen einen schönen Monat!