Gesundes abnehmen leicht gemacht!

Mai 2011

Im Frühjahr zeigt sich, wie gut der eine oder andere durch den Winter gekommen ist. Falls der Bikini kneift oder der Hosenbund spannt, kommt es zur Qual der Wahl: Welche Diät ist die beste? Wie purzeln die Pfunde am schnellsten? ...

Grundsätzlich sollte man sich mit den Hormonen auskennen, um gesund abnehmen zu können. Die nach dem Essen freigesetzten Hormone sind es, die bestimmen, ob wir uns in einem Mast- oder Verbrennungsstoffwechsel befinden.

Im insulinbestimmten Maststoffwechsel nimmt man auch mit nur wenigen gegessenen Kalorien zu. Im Verbrennungsstoffwechsel hingegen kann man sich viel mehr Kalorien einverleiben und damit trotzdem abnehmen. Doch das Abnehm-Hormon Glukagon ist wie ein Reh. Jeder Jäger weiß: Wird ein Reh durch eine kleine Störung verscheucht, kommt es stundenlang nicht zurück. Genauso verhält es sich mit dem Glukagon. Erst wenn das Insulin längere Zeit schon abgebaut ist, kommt das Verbrennungs-Hormon Glukagon hervor – dann allerdings mit überwältigender Wirkung.

Mein persönlicher Favorit für meine Praxis heißt Metabolic Ba­lance®. Hier hat einer meiner Patienten kürzlich in fünf Wochen zwölf Kilo Fett abgenommen und dabei das gefährliche Bauchfett um sagenhafte 14 cm reduziert!