Hier finden Sie alle bisher erschienenen Beiträge in chronologischer Reihenfolge.

Was ist dran an viel versprechender Wasseraufbereitung? Ist lebendiges Wasser wirklich ein Wundermittel?

Granderwasser, lebendiges Wasser oder Mond- bzw. Sonnenwasser: Viele Namen gibt es für die kleinen Geräte, die das normale Leitungswasser wertvoller machen sollen. Durch diese kleinen Wunderkästen soll das Trinkwasser wichtige „Informationen“ erhalten, wodurch es sogar Krebs besiegen soll. Lesen Sie hier, was dran ist an diesem wertvollen Getränk. [mehr]

Schützen Sie sich vor Schwindel und Alltagsunfällen: Meine 6 Balance-Übungen geben Ihnen einen festen Stand

Koordination

Meine 6 Balance-Übungen geben Ihnen einen festen StandMit beiden Beinen im Leben stehen: Wer möchte das nicht? Leider sind viele Menschen ab 50 Jahre vom Altersschwindel betroffen. Der ist nicht nur unangenehm, er erhöht auch die Unfallgefahr im Alltag deutlich. Aber Sie müssen sich nicht mit diesen Schwindelgefühlen abfinden. Einen festen Stand können Sie sich antrainieren – mit meinen sechs Balance-Übungen. [mehr]

Alles eine Frage der Konzentration: So erreichen Sie mehr – in weniger Zeit

Glücklicher leben

Täglich warten viele Aufgaben auf Sie, die erledigt werden müssen – und natürlich wollen Sie alles schaffen. Aber ehe Sie sich versehen, ist schon wieder Abend, und Sie haben längst nicht alles erledigt. Der Grund dafür: Sie berücksichtigen nicht, dass Sie nicht den ganzen Tag über gleichermaßen leistungsfähig sind. Es gibt allerdings Tricks, wie Sie Ihre Zeit besser nutzen können, so dass fast alle Ihre Aufgaben am Ende des Tages erledigt sind. Welche Tricks das sind, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

Schlank mit Eiweiß: Nutzen Sie den Power-Stoff zur Fettverbrennung

Diät & Abnehmen

Immer wieder gibt es neue Diäten und neue Ernährungsformen, die Ihnen helfen sollen, schlank zu werden und zu bleiben. Häufig aber enden diese Versuche mit dem Jo-Jo-Effekt: Sie haben am Ende mehr Pfunde auf der Waage als zu Beginn Ihrer Diät. Dabei brauchen Sie keine ausgeklügelte Diät, um Pfunde zu verlieren. Sie müssen nur auf die Zusammensetzung Ihrer Nahrung achten – und auf den Eiweißgehalt der Lebensmittel. Denn Eiweiß ist ein wahrer Fettverbrenner. Warum das so ist und welche eiweißhaltigen Nahrungsmittel Sie bevorzugen sollten, erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag. [mehr]

Natürlich oder künstlich? Studie zeigt: Kunstinsuline verbessern Ihre Lebensqualität nicht

Diabetes

Seit über 20 Jahren werden Diabetiker mit so genannten Humaninsulinen behandelt. Doch in letzter Zeit drängen neue Insulinsorten auf den Markt: Kunstinsuline, die angeblich viel besser wirken sollen. Studien haben jedoch gezeigt, dass Sie als Diabetiker auf diese künstlichen Insuline besser verzichten sollten. Warum das so ist, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

Diese Vitalstoffkombination macht Ihr Immunsystem stark

Immunsystem stärken

Der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm die Erkältungszeit. Stress und Leistungsdruck, dazu mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung machen Sie jetzt besonders anfällig für Infekte. Sorgen Sie daher vor: Sie können Ihre Abwehrkräfte stärken. Eine Kombination aus Vitalstoffen, in der richtigen Menge zugeführt, kann Ihre Infektanfälligkeit um die Hälfte senken. Welche Stoffe das sind, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

Cholesterinsenker für gesunde Menschen: Warum Sie diesem gefährlichen Trend auf keinen Fall folgen dürfen

Verbraucherschutz

Kopfschmerztabletten einzunehmen macht Sinn, wenn Sie akut unter Kopfschmerzen leiden. Marcumar zur Blutverdünnung wird erst eingesetzt, wenn Sie eine Thrombose hatten oder zur Risikogruppe gehören. Kämen Sie jemals auf die Idee, diese oder andere Medikamente vorsorglich zu nehmen? Um schon dafür gewappnet zu sein, FALLS Sie einmal erkranken sollten? Ganz sicher nicht! Aber genau das will Ihnen die Pharmaindustrie nahelegen – indem sie darauf hinweist, wie gut die präventive Einnahme von Cholesterinsenkern ist. Ich erkläre Ihnen, warum Sie diesem gefährlichen Trend auf keinen Fall folgen sollten. [mehr]

Entdecken Sie die unbekannte Seite des Kalziums: Ihr Schutz vor Bluthochdruck und Darmkrebs

Mineralstoffe

Kalzium ist bekannt dafür, dass es Ihre Knochen stark hält. Ein Kalziummangel führt fast unausweichlich zum Auftreten von Osteoporose. Aber es gibt auch eine weniger bekannte Seite des Mineralstoffs: Kalzium ist ein wirkungsvoller Helfer im Kampf gegen zu hohen Blutdruck. Zudem kann Kalzium Ihr Risiko für Darmkrebs deutlich senken. Wie Sie sich ausreichend mit diesem Vitalstoff versorgen, damit Sie von seinen gesundheitsschützenden Eigenschaften profitieren, lesen Sie in diesem Artikel. [mehr]

Keinen Bogen mehr um Äpfel: Ob als Allergiker oder Diabetiker - So finden Sie den Apfel, der zu Ihnen passt

Obst & Gemüse

Seit ich in der letzten Ausgabe meine Top-Hitliste der besten Lebensmittel vorgestellt haben, sind von Ihnen gerade zum Thema „Apfel“ viele Anfragen gekommen. Viele Leser riefen mich an und haben mich um eine Lösung gebeten, weil sie gerne Äpfel essen würden, es aber ihrer Meinung nach nicht können. Wie können Sie zum Beispiel als Diabetiker oder Allergiker von den gesundheitlichen Vorteilen des Apfels profitieren? Doch selbst wenn gesundheitliche Probleme vorliegen, gibt es immer einen Weg, wie Sie diese Frucht genießen können. Meine Antworten auf die häufigsten Fragen habe ich für Sie im folgenden Beitrag zusammengefasst. [mehr]

Lassen Sie Dampf ab: Wirkungsvolle Ventile und Strategien gegen Ihren Ärger

Glücklicher leben

Situationen, in denen Sie sich ärgern, gibt es fast täglich in Ihrem Leben. Da „klaut“ Ihnen jemand den letzten Parkplatz. Oder die Zeitung ist nicht pünktlich zum Frühstück da. Kurz vor einer Feier schütten Sie sich Kaffee auf Ihre gute Hose. Oder Sie verpassen ganz knapp den Bus in die Stadt, weil sich die Türen gerade schließen, als Sie ankommen. Solch wiederholter Ärger ist nicht produktiv, er kann sogar Ihre Gesundheit gefährden. Ein guter Grund, ihn wirkungsvoll zu vermeiden. Aber wie gelingt Ihnen das? Ich gebe Ihnen in diesem Artikel entscheidende Ventile, wie Sie schnell den Ärger abbauen und verrate Ihnen langfristige Strategien, wie Sie in Zukunft gelassener reagieren können. [mehr]

Artikel 121 bis 130 von 674

zurück

weiter

Archiv:

Premium Login

Lernen Sie Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis kennen

.Fordern Sie hier Ihr GRATIS-
Gesundheits-Paket an, direkt aus Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis

Dossiers

... weitere Dossiers

Dr. Spitzbart stellt sich vor

Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Beitrag des Monats

Ich bin begeistert von Ihnen!

[mehr]

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

E-Mail Newsletter

Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit