Hier finden Sie alle bisher erschienenen Beiträge in chronologischer Reihenfolge.

Nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins: So helfen Ihnen Fantasiereisen dabei, dass Ihre Träume Wirklichkeit werden

Auch wenn Sie noch nie bewusst eine Fantasiereise erlebt haben, unbewusst gehen Sie sehr häufig auf eine solche Reise. Denn es handelt sich dabei um Tagträume. Und die sind keinesfalls verschwendete Zeit. Vielmehr können Sie Fantasiereisen nutzen, um Ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen. Wie das funktioniert, erkläre ich Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

Reisedurchfall: So gehen Sie mit „Montezumas Rache“ richtig um

Vorsorge

„Montezumas Rache“ – der Reisedurchfall – kann Ihnen die schönste Zeit im Jahr vermiesen und Ihre Erholung nehmen. Nicht nur in den Tropen, auch im Mittelmeerraum tritt er häufig auf. Sehr gut schützen können Sie sich schon durch die richtige Hygiene. Wenn es Sie trotzdem erwischt hat, müssen Sie aber nicht unbedingt gleich Medikamente einnehmen. Ich erkläre Ihnen, wie Sie sich im Falle des Durchfalls richtig ernähren, wann Sie Arzneimittel brauchen – und welche Methoden Ihnen wahrscheinlich nicht helfen werden. [mehr]

Wundermittel Vitalzucker? Warum Ihre Gesundheit nicht von diesen Glykonährstoffen profitiert

Verbraucherschutz

In letzter Zeit wird vermehrt Werbung gemacht für Glykonährstoffe: Nur wenn Ihr Körper ausreichend über diese Stoffe verfügt, könne Ihr Immunsystem richtig arbeiten, Sie erkranken nicht an Autoimmunerkrankungen, und die Kommunikation der Zellen untereinander funktioniere reibungslos. Aber fehlt Ihnen tatsächlich etwas, wenn Sie Glykonährstoffe nicht zusätzlich zu sich nehmen? Lesen Sie, woraus diese Stoffe bestehen – und warum Sie getrost darauf verzichten können. [mehr]

Krebsprävention: Mit diesen 5 Tipps senken Sie Ihr Krebsrisiko

Krebs

Jeden Tag entstehen in Ihrem Körper entartete Zellen, also Krebszellen. So lange Ihr Immunsystem gesund ist, haben diese Zellen keine Chance, sich zu vermehren. Ist Ihr Immunsystem jedoch geschwächt, erhöht sich Ihr Krebsrisiko deutlich. Setzen Sie sich dieser Gefahr nicht aus! Halten Sie Ihr Immunsystem so stark wie möglich, indem Sie die folgenden fünf Krebs-Risikofaktoren vermeiden. [mehr]

Achtung, Sommer! So vermeiden Sie bei warmem Wetter einen Mineralstoffmangel

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind ein wichtiges Standbein für Ihre Gesundheit. Starke Nerven, ein funktionierendes Immunsystem, stabile Knochen – das sind nur drei der vielen Aufgaben, die Mineralstoffe in Ihrem Körper erfüllen. Leider sind die Mineralstoffvorräte Ihres Körpers gerade im Sommer bedroht. Das kann gravierende Folgen haben. Ich erkläre Ihnen, mit welchen Nahrungsmitteln Sie Ihre Mineralstoffdepots optimal auffüllen – und wie Sie sich vor einem hitzebedingten Mangel schützen. [mehr]

Schnelle Augenentspannung: So stärken Sie mühelos und dauerhaft Ihre Sehkraft

Entspannung

Ohne die Sehkraft wäre Ihre Welt nicht bunt, nicht lebendig bebildert und bei Weitem nicht so intensiv, wie Sie sie erleben dürfen. Das Glück gesunder Augen wird aber von den meisten Menschen als eine Selbstverständlichkeit erachtet. Kaum jemand kümmert sich um eine regelmäßige Augenentspannung. Dabei können Sie mit nur vier einfachen Übungen, die ich Ihnen gleich vorstelle, wieder Bewegung in Ihre Sehkraft bringen – und manchmal damit sogar Kopfschmerzen vorbeugen. Darüber hinaus gebe ich Ihnen wichtige Informationen, wie Sie Ihre Augen bei der Arbeit und im Urlaub schonen. [mehr]

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Weiter so!

Ich bin immer noch begeistert – begeistert von Ihnen, die ich auf unserem gemeinsamen Seminar im März kennen lernen durfte. Ich bin begeistert von Ihrer Energie, Ihrem Willen und Ihrem Interesse, gesund zu bleiben und für Ihre Gesundheit viel zu tun. [mehr]

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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