Hier finden Sie alle bisher erschienenen Beiträge in chronologischer Reihenfolge.

Das Fett-Taxi L-Carnitin steigert die Fettverbrennung Ihres Körpers

Fett-Taxi L-Carnitin: Steigern Sie die Fettverbrennung Ihres Körpers

L-Carnitin scheint ein Wundermittel zu sein. Gerne wird es in Anzeigen angepriesen als DER Fettverbrenner schlechthin, der all Ihre Problemzonen in Luft auflösen kann. Natürlich gibt es immer noch keine Wundermittel. Aber was ist dran am L-Carnitin? Ich erkläre Ihnen, wie dieses Fett-Taxi auch Ihnen beim sinnvollen Abnehmen helfen kann. [mehr]

Fatburner Sport: Meine Hitliste der Sportarten, die Sie wirklich schlank machen

Diät & Abnehmen

Wir Deutschen halten einen traurigen Rekord: Wir sind tatsächlich die dicksten Europäer. Wenn das so bleibt, werden wir irgendwann auch die Europäer sein, die die meisten Krankheiten haben: Diabetes, Herzinfarkte, Schlaganfälle – alles Zivilisationskrankheiten, die durch Übergewicht bedingt sind. Machen Sie nicht mit bei der Jagd nach diesem Rekord! Ich zeige Ihnen, wie einfach es ist, überflüssiges Fett zu verbrennen: mit der richtigen Sportart! [mehr]

Atmen Sie befreit durch: Vitamine und Vitalstoffe helfen Ihnen bei Asthma

Atemwege

Asthma ist eine Erkrankung, die heute immer häufiger auftritt. Rund 5 % aller Erwachsenen und 10 % aller Kinder in Deutschland sind erkrankt, Tendenz: leider steigend. Grund für die immer wiederkehrenden Atemnot-Anfälle sind Allergien, aber auch die steigende Schadstoffbelastung der Luft, die zu Entzündungen in den Atemwegen führt. Ich erkläre Ihnen, wie Sie sich bei einem Anfall richtig verhalten – und welche Vitalstoffe Ihre Anfallshäufigkeit reduzieren können. [mehr]

Es geht auch ohne Fitness-Studio: So trainieren Sie Ihre Bein- und Pomuskeln effektiv zu Hause

Muskelaufbau

Fitness-Studios haben einen großen Vorteil: Hier finden Sie alle Geräte, die Sie für Ihre Sportübungen brauchen, an einem Ort. Der Nachteil: Sie müssen sich erst aufraffen, um dorthin zu kommen, eventuell sogar Schlange stehen, bis die Geräte frei sind. Von den Preisen für die Verträge will ich gar nicht erst reden. Schluss damit! Ich zeige Ihnen, wie einfach Sie gerade Ihre Bein- und Gesäßmuskeln zu Hause trainieren können. [mehr]

Auch Indianer dürfen weinen: Respektieren Sie Ihre Gefühle und bleiben Sie gesund

Glücklicher leben

Gefühle sind ein Teil jedes Menschen. Leider herrscht in unserem Kulturkreis immer noch die Meinung vor, dass sie etwas Privates seien und man sie deshalb nicht offen zeigt. Oft werden sie verheimlicht oder sogar unterdrückt. Aber unterdrücken Sie Ihre Gefühle auf Dauer, werden Sie nicht mehr in der Lage sein, Ihr Leben in all seinen Facetten zu leben und zu genießen. Im schlimmsten Fall erkranken Sie daran. Ich möchte Ihnen Wege zeigen, wie Sie sich Ihrer Gefühle wieder bewusst werden, sie neu entdecken und zulassen können. [mehr]

Eine gute Vorbereitung gibt Ihnen Sicherheit: So können Sie auch als Herzpatient Ihren Urlaub genießen

Herz & Kreislauf

Der Urlaub gehört für die meisten Menschen zu den schönsten Wochen des Jahres. Aber was, wenn Sie herzkrank sind? Viele Menschen mit Herzerkrankungen verreisen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob ihre Gesundheit das überhaupt zulässt. Andere dagegen verzichten aus Angst vor einer Herzattacke auf eine Urlaubsreise und bringen sich so um Lebensqualität und Erholung. Ich zeige Ihnen, worauf Sie bei Ihrer Urlaubsplanung achten müssen – und wann Sie besser auf eine Reise verzichten sollten. [mehr]

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Beitrag des Monats

Steigern Sie Ihr positives Lebensgefühl!

„You don’t miss the water until the well runs dry“ (Du vermisst das Wasser erst, wenn der Brunnen versiegt) – so heißt es in einem alten Blues-Song. Wertschätzung entwickeln wir oft erst dann, wenn wir etwas verlieren. Solange alles im Überfluss vorhanden ist, ist es kaum spürbar und wir halten das Vorhandene für normal. Das gilt auch und ganz besonders für unsere Gesundheit. [mehr]

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

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