Hier finden Sie alle bisher erschienenen Beiträge in chronologischer Reihenfolge.

Glykämischer Index: Macht der Glyx Sie wirklich schlank?

Auf dem Diätenmarkt tummelt sich viel, was Ihnen verspricht, dauerhaft schlank zu werden. Seit einigen Jahren gibt es auch die Glyx-Diät. Diese Diät wirbt damit, dass Sie neben Ihrem Gewichtsverlust auch glücklich werden. Allein diese Aussage bezweifele ich schon. Aber was ist an dieser Diät wirklich dran? [mehr]

Machen Sie Ihren Arzt arm: Was Meditation Ihrer Gesundheit bringt

Entspannung

Meditation scheint eine Art Mode geworden zu sein, gerade unter „berühmten“ Persönlichkeiten. Kein Interview, indem nicht zu lesen ist, dass irgendein Star durch Meditation zur Ruhe kommt. Ruhe zu finden, ist in der heutigen, stressreichen Zeit sehr wertvoll – noch wertvoller sind aber die vielen gesundheitlichen Vorteile, die Sie aus regelmäßiger Meditation ziehen können. [mehr]

Aminosäuren: Halten Sie den Legobaukasten Ihres Körpers stets gut gefüllt

Aminosäuren

Aus insgesamt 20 Aminosäuren setzt sich der Legobaukasten unseres Körpers zusammen – und nur 12 davon kann der Körper selbst bilden. Das sind die so genannten nicht-essenziellen Aminosäuren. Die anderen 8, die essentiellen, müssen Sie durch eine geschickte Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten selbst hinzuführen. Das ist aber gar nicht so schwer, wenn Sie wissen, was Sie essen müssen. [mehr]

Natürliche Lust statt chemischer Frust: So regen Sie Ihre Libido an – ganz ohne blaue Pillen

Potenz & Prostata

Ein erfülltes Leben bis ins hohe Alter – dazu gehört auch, dass Sie die Lust nicht verlieren. Aber viele Männer leiden im Alter unter Impotenz. Nicht nur das Sexualleben ist damit verschwunden, die so genannte erektile Dysfunktion kann sich auch auf Ihre Psyche negativ auswirken. Dabei können Sie sich die Lust an der Lust erhalten: Indem Sie gezielt Libido-Killer vermeiden. [mehr]

Mit dem Trampolin zu Kraft und Ausdauer: Werden Sie mit einem Mini-Training fit wie die Astronauten

Muskelaufbau

Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainieren? Ein Ding der Unmöglichkeit – so die weit verbreitete Meinung. Aber es geht: Mit einem Sportgerät, das so flach zusammenzulegen ist, dass es unter Ihr Sofa passt. Und gleichzeitig so wirkungsvoll, dass sogar die NASA es einsetzt, um ihre Astronauten fit zu halten. Die Rede ist vom Mini-Trampolin. [mehr]

Anti-Krebs-Ernährung: Kleine potente Helfer in Ihrer Nahrung lassen die Krebszellen alt aussehen

Krebs

Statistisch gesehen erkrankt jeder Mensch jeden Tag 4-mal an Krebs – so oft passiert bei der Reproduktion von Körperzellen ein Fehler. Ein starkes Immunsystem kann die kranken Zellen schnell vernichten. Sie können Ihren Körper beim Kampf gegen Krebs unterstützen: indem Sie wichtige Schutzstoffe in Ihrem Essen nutzen und aggressive Nahrungsbestandteile meiden. [mehr]

Archiv:

Premium Login

Lernen Sie Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis kennen

.Fordern Sie hier Ihr GRATIS-
Gesundheits-Paket an, direkt aus Dr. Spitzbart's Gesundheits-Praxis

Dossiers

... weitere Dossiers

Dr. Spitzbart stellt sich vor

Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Beitrag des Monats

Auch Ihr Körper braucht regelmäßig Inspektionen

Gehe zum Arzt – o d e r du bleibst gesund, so lautet die Einstellung so mancher Zeitgenossen. Erst wenn es so richtig weh tut, ändern sie ihre Haltung. Beim Auto verhalten sie sich aber genau anders herum: Hier wird Checkheft gepflegt, keine Inspektion und kein Ölwechsel versäumt, um die Lebensdauer des Autos nur ja zu erhöhen. [mehr]

Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
[mehr Lesermeinungen...]

E-Mail Newsletter

Täglich Gesund - Der kostenlose E-Mail-Dienst für Ihre Gesundheit