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Derzeit angezeigt: Alle Beiträge aus Ausgabe Juli 2006

Damit Sie kräftig zubeißen können: Was bringt Fluor Ihnen wirklich?

Mineralstoffe

Kronen, Brücken und Kunststoff-Füllungen sind teuer geworden. Schnell kann ein schönes, aber überkrontes Gebiss den Wert eines Kleinwagens erreichen. Da ist es besser, wenn Sie ausnahmsweise einmal auf die Werbung hören: Fluoridhaltige Zahncremes helfen Ihnen tatsächlich, Karies zu vermeiden. Aber Fluor kann noch mehr. Es kann sogar kleinste Schäden an den Zähnen reparieren – und Ihre Zahngesundheit so dauerhaft erhalten. Lesen Sie jetzt, worauf Sie im Umgang mit Fluor achten müssen.

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Gefährlicher Vitalstoff-Mangel: Setzen Sie auf Natur – und bleiben Sie gesund

Vitalstoffmangel

Vitalstoffe – nein, danke? So scheint es jedenfalls, wenn man die heutzutage vorherrschende Ernährung einmal kritisch unter die Lupe nimmt. Industrieller Chemienahrung wird leider viel zu oft der Vorzug vor natürlichem Obst und Gemüse gegeben. Vitamine und Spurenelemente bleiben dabei natürlich auf der Strecke – es droht ein gefährlicher Vitalstoff-Mangel. Dabei ist es doch so einfach, sich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen: Sie müssen dazu nur vier Regeln beachten.

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Erektionsstörungen müssen nicht sein! Natürliche Hilfe, wenn Mann nicht mehr kann

Potenz & Prostata

Es gibt in unserer heutigen Zeit, so aufgeklärt sie auch sei, immer noch ein großes Tabu: die „erektile Dysfunktion“ – auf Deutsch: Potenzstörungen. Mann redet nicht darüber, wenn er nicht mehr kann – leider. Denn in den meisten Fällen lässt sich diese Störung tatsächlich wieder beheben. Als Urologe möchte ich Ihnen hier wertvolle Tipps und Übungen an die Hand geben, mit denen Sie sich die Lust zurückholen können.

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Divergentes Denken: Nutzen Sie den anderen Weg zur Kreativität

Psyche & Gehirn

Kreativität wird Ihnen in vielen Bereichen des Lebens abgefordert. Sei es bei der Arbeit oder bei Hobbys wie Malen oder Musizieren – aber wie werden Sie kreativ? Es ist nicht so leicht, sich immer neue originelle Ideen und Projekte zu erdenken. Ich möchte Ihnen hier eine Methode vorstellen, mit der Sie den Weg des althergebrachten Denkens verlassen – und die kreativen Ideen werden auch bei Ihnen sprudeln.

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Gymnastik für Morgenmuffel: Mit diesen 7 Übungen gelingt Ihnen der Start in den Tag

Muskelaufbau

Kennen Sie das auch? Wenn der Wecker klingelt, döst Ihr Kreislauf einfach weiter. Sie kommen morgens einfach nicht in Schwung. Schluss damit! Ab morgen sieht Ihr Aufsteh-Ritual anders aus! Mit meinem kleinen Morgen-Programm, das Sie garantiert wach macht,  bringen Sie Ihren Körper auf Touren. Und das funktioniert noch im Schlafanzug.

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Keine Chance für Krankheiten: Mit meinen 12 Tipps machen Sie Ihr Immunsystem stark

Immunsystem stärken

1,5 Kilogramm Eiweiß halten Sie gesund. Denn aus dieser Menge an Eiweiß besteht Ihr Immunsystem. Es schützt Sie vor Krankheitserregern und produziert Stoffe, die Sie glücklich machen und so gesund halten. Aber von nichts kommt nichts: Auch um Ihr Immunsystem müssen Sie sich kümmern, damit es stark bleibt. Doch das geht teilweise sogar ganz einfach und quasi „nebenbei“ – wie ich Ihnen in diesem Artikel zeigen möchte.

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Archiv:
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Dr. Spitzbart beim ZDF-Mittagsmagazin
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Erfahren Sie mehr über Dr. med. Michael Spitzbart und seine Gesundheits-Praxis.

Beitrag des Monats

Löschen Sie das Wort "Praxisgebühr" aus Ihrem Wortschatz

„Tote müssen Praxisgebühr zahlen!“, so lautete kürzlich eine Schlagzeile der Bild-Zeitung. „Aber nur im ersten Quartal!“, korrigierte Ulla Schmidt. Die Kostenexplosion im Gesundheitswesen treibt immer seltsamere Blüten.

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Leserstimmen

Heinz Neuenhaus aus Jüchen schreibt:

„Er hat es als Erster geschafft, meine Ernährung zu ändern! Dr. Spitzbart hat nämlich zuvor die biologischen Zusammenhänge im Körper aufgezeigt.“
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