Rückengymnastik - Bekämpfen Sie aktiv Ihre Rückenschmerzen

Muskelaufbau - Immer wieder Rückenschmerzen – meist hervorgerufen durch falsches Sitzen. Aber Sie selber können Ihren Rücken stärken und vor allem Muskeln aufbauen, damit Sie einen langen Tag im Sitzen besser durchstehen. [mehr]

Konzentration: Geben Sie sich mit Guarana einen Energie-Kick

Psyche & Gehirn - Stressige Konferenzen, lange Autofahrten, viele Termine, das sind Situationen, in denen man sich ein „Hallo-Wach-Mittel“ wünscht. Ein solches Pulver, dass Ihnen im Notfall hilft, einen stressigen Tag zu überstehen, ist Guarana, ein Muntermacher, der die Konzentrationsfähigkeit erhöht und „Durchhänger“ überbrückt. [mehr]

Immer dran denken: Bei Hitze trinken!

Getränke - Nach harter und langer Arbeit haben wir uns den Urlaub so richtig verdient. Damit wir die Ferien aber auch in vollen Zügen genießen können, müssen ein paar Regeln beachtet werden. Grundfehler Nummer eins bei warmer Witterung ist die mangelnde Flüssigkeitsaufnahme. [mehr]

Senken Sie Ihr Krebsrisiko - Diese Schutzstoffe gehören auf Ihren Teller

Krebs - Anti-Krebs-Ernährung – der Begriff ist häufig negativ besetzt. Denn meist sind es unausgewogene Spezial-Diäten, die oft zu einer Mangelernährung führen. Ich zeige Ihnen dagegen, wie eine Ernährung wirklich auszusehen hat, die Sie gegen Krebs schützt. Denn viele Nahrungsmittel haben ein ausgezeichnetes Schutzpotenzial – und das sollten Sie nutzen. [mehr]

Schlafstörungen: So kommen Sie auch ohne Schafe zählen zur Ruhe

Gesunder Schlaf - Kennen Sie das: Sie gehen todmüde ins Bett und freuen sich auf Ihren wohlverdienten Schlaf? Aber statt selig einzuschlummern wälzen Sie sich von einer Seite zur anderen, grübeln über alles mögliche nach oder zählen Schäfchen – nur zur Ruhe kommen Sie nicht. [mehr]

Karotinoide: Warum die „Natur in Tablettenform“ Sie nicht schützt

Vorsorge - Das Potenzial der Karotinoide für Ihre Gesundheit ist enorm: Der Stoff, der den Pflanzen ihre Farbe gibt, bewahrt sowohl Ihre Zellen als auch Ihr Erbgut vor Schäden und kann Sie dadurch sogar vor Krebs schützen. Daher ist es wichtig, dass Sie diese Stoffe in ausreichender Menge zu sich nehmen. Verlockend einfach scheint dies mit Tabletten zu funktionieren. Aber können Sie mit ihnen auf die gleiche Wirkung hoffen wie bei Karotinoiden aus natürlichen Quellen? Ich erkläre Ihnen was an diesen Pillen dran ist – und warum Sie sich besser mit natürlichen Karotinoiden vor Krankheiten schützen sollten. [mehr]